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１７：３０〜１９：００ 自主トレ。（体幹、補強、ウエイトトレーニング）

昨日まで足りていなかった部分の付け足しをしながら。

２０：００〜２１：３０ 山田指導員の一般部選手Ｂクラス。（神代さん、中城さん、山田先生の３名が稽古に参加していた）

神代さんは７月の【２０１９東日本壮年選手権大会】を目指す。

数々の試合実績を持つ実力者なだけに、今年の活躍に注目。

山田さん、中城さんは稽古の積み重ね。

まさに大人の空手の時間だ。

良い感じだ。