１９：００～２２：００一般部選手稽古。(神代さん、多田将太朗君と一緒に稽古に参加)
シャドー１０分、組手２分１８ラウンドずつ、サンドバック打ち込み、息上げ、ウエイトトレーニング、補強稽古、体幹トレーニング、打たせ稽古まで。
組手後は、神代さんは年末に向けて型稽古を反復。
神代さんは明日も朝から仕事で忙しい中、稽古に来て厳しい組手稽古に取り組んでくれました。
秋の団体戦、年末の昇段審査に向けて積み重ねています。
多田将太朗君も常にテーマを持ちながら稽古に取り組んでいます。
秋の無差別の全日本大会に向けてパワーを付けながら。
二人ともお疲れ様でした。
