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１６：４５〜１９：３０ 少年部２クラスを指導。

沢山集まった。

審査の見極めを兼ねて、色々。

２クラス目も同じく。

やる事たくさん。

２クラス共に凄く元気だった。

１９：５０〜２２：００ 一般部クラスを指導。（星野悠久君のみが、少年部クラスからの連続参加）

基礎体力、パワーアップをテーマに、補強、ウエイトトレーニングを重点的に。

後半は縄跳び、サンドバッグでの追い込み稽古まで。（幾つかのテーマに沿って）

稽古後は、道場を綺麗に掃除する事も全てを稽古として。