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１１：００〜１３：３０三茶にて職員ミーティング。

１６：４５〜１９：４０ 東大和にて少年部２クラスを指導。

支部内交流試合に向けて。

久しぶりに大坪航君が稽古に参加。

２クラス共に全員で長時間、体を動かした。

２０：３０〜２２：００一般部クラスを指導。

中城さんが稽古に参加。

ダイナミックな技とパワフルな攻撃力が光る。

久しぶりではあるもの、縄跳び、ロープトレーニング、補強稽古、ウエイトトレーニング、サンドバッグを中心に、様々な内容で積み重ねた。

忘年会では盛り上げてくれる事間違いない。