１０：４５〜１２：２０ 少年部・一般部クラスを指導。
宮本朝延さん、諸見里将太郎君も、少年部達と一緒に稽古に参加。
準備体操から、移動、型稽古を中心に。
後半はフィジカル、ミット稽古まで。
年内最後の昇級審査に向けて。
稽古後も一人、自主トレに励んでいた宮本さん。
夕方からバタバタと色々、済ませてから。
月曜日だけど、明日は早いから早めに帰宅。
◯◯◯◯…
そして◯◯
１０：４５〜１２：２０ 少年部・一般部クラスを指導。
宮本朝延さん、諸見里将太郎君も、少年部達と一緒に稽古に参加。
準備体操から、移動、型稽古を中心に。
後半はフィジカル、ミット稽古まで。
年内最後の昇級審査に向けて。
稽古後も一人、自主トレに励んでいた宮本さん。
夕方からバタバタと色々、済ませてから。
月曜日だけど、明日は早いから早めに帰宅。
◯◯◯◯…
そして◯◯