１４：００～ 自主トレ。
・ランニング２０分
・３０秒ダッシュ×１本
・３分間ダッシュ×２本
・ウエイトトレーニング
・懸垂１０×７セット
ぼちぼち仕上げなので、今週は一気に稽古量を落とす。
久しぶりに大きな地震があったみたいで、知人からの連絡で知る。
走り込んでいたので特に解らずだった。
地震あったんだと思い、風呂に入った。
１７：３０ 東大和へ到着。
１８：００～１９：２０ 少年部クラスを指導。
稽古途中、見学に来てくれた女の子が明日から入会予定です。
素直そうな女の子でした。
黄色帯の千賀ちゃん、華恋ちゃん、毎日頑張っています。
２人は本当に大の仲良しです。
今日 稽古始めに、笑顔で話す彼女達を観て自分が感じていたのは…
【なんか表情も似てきたな】
まさに姉妹の様な彼女達ですが、毎日ひたすら空手を頑張っています。
強くなる為には厳しい稽古も必要ですが、今日の少年部クラスでは、生徒達に稽古を楽しませる事をひたすら考えていました。
幼年部のＤ君は入会したばかりですが、道場へ来るだけ、また、皆と不動立ちをしたり一緒に列に並べるだけでも偉いです。
お兄ちゃんのＲ君は今日、まさに頑張りました。
今日は１００点満点。
皆頑張っていました。
昨日の祝勝会で皆、御菓子を食べ過ぎて夜は、サラダしか食べられなかった生徒達もいた様です。
自分も子供の頃、スナック菓子を沢山食べていましたが、夜御飯を食べられなくなったのを思い出していました。
【カールの色々な味】【ポテトチップの色々な味】ポテトチップは特に【コンソメ味】大好きでした。
塩分を沢山含んで、色が変色している部分が美味しい。
【うまい棒】昨日皆、沢山食べていた。
うまい棒は【めんたい味】が一番美味しかったな昔。
駄菓子は懐かしいです。