２０：００〜２２：００自主トレ。
・ランニング３０分
・２００メートルダッシュ×５本
・７０メートルダッシュ×５本
・ウエイトトレーニング、補強
病み上がりなので まだ全快な体力を感じなかったです。
疲労が蓄積していたので休んでも良かったですが稽古は行いました。
軽めに行いましたが出来て良かったです。
色々 調べたい事が沢山あるので、怠けない毎日を繰り返す事。
一日を大事にしたいです。
昨日 三茶の青木さんとも会えたので良かったです。
忘れてました青木さんすみません 笑
ムードメーカーの青木さんは昔から皆に好かれています。
通称「青木さま」とも言われている方ですが誰にも優しい人です。
長い付き合いですが最近 また元気な青木さんの様子が見れて良かったです。
久しぶりに三茶の大勢の方々に会えたのも嬉しかったです。
年賀状を有難うございました。
空手で築いた人間関係は特別な空間でもあります。