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２０：００～２３：００自主トレ。(ランニング５０分、３分ダッシュ×３本、２００メートルダッシュ×５本、体幹トレーニング、ウエイトトレーニング(上半身)補強(腕立て、腹筋、ジャンピングスクワット)まで)

自分と向き合う事をテーマに。 

じっくりやれた。

２４：３０食事へ。

明日は朝練とミーティングが無い為、少し夜更かし。