１４：００～１６：００ 自主トレ【月曜日】
ランニング２０分、３分間ダッシュ×３本、２００メートルダッシュ×７本、ウエイトトレーニング、補強まで。
ダッシュが、キツいが、やれるうちは、やれる事を。
昨日は型試合を終えて、午後から、あちこちへ、フル活動出来た。
深夜【もんじゃ焼き】を食べる。(２つ)
チーズを頼み忘れる…
出てから、しばらくして、ラーメン屋へ。(ラーメン、ライス)
月曜日は、起きてから、バナナ２本のみで走り込み、プロテインを補給して東大和までを往復して帰宅。
深夜のカロリーで、今日は夜２２時過ぎまで動けた。