１４：００～自主トレ。
１６：３０～１８：２０少年部クラスを指導。
補強稽古、フィジカル稽古、演武参加者の型稽古、スパーリング、試合まで。
【痛みを知る事により、己を知り、謙虚な気持ちと向上心を忘れずに、相手の気持ちも考えられるように】
そこをテーマに幼年部、少年部へは話をしながら。
１９：００～自主トレ。
追い込み稽古。
山田さん、湊さん有難うございました。
一般部では湊さん、鈴木さん、みのりさん、久保田さん、美優さんが来ていました。
２１：３０美優さんのミットを持つ。
以前よりもパワーが付いている。
長く厳しい内容で行いました。
これから更に調子を上げる感覚がありました。
鈴木さん、みのりさん、久保田さんも日に日に上達しています。
神代さん、湊さん、馬場さんも皆、組手は強いので、行く行くは、１級をしっかり目指して貰えたらと思います。
■明日７月２４日(金)の少年部２クラスは通常通り行います。
※金曜日夜の一般部は演武の準備の為、御休みとなります。
■７月２５日（土）演武会。
■演武会翌日の７月２６日(日)は道場休館となります。
お間違えのないよう宜しくお願い致します。